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5月末に二人目（息子）が誕生してから、まもなく2週間が経ちました。
まだ手探りの状態ですが、新生児のお世話と2歳になった娘のケアを同時に行う「二人育児」のリアルな日常が、少しずつ見えてきました。
今回は、この2週間で感じたこと・困ったこと・工夫していることを、ありのまま共有したいと思います。
土日のお出かけが、じわじわ体力的にしんどくなってきた
平日は娘が保育園に行ってくれているので、なんとか回っています。一方で土日は娘が家にいて下の子に構いたがるため、基本的には私が娘を連れて外に出るようにしています。
ただ、ここ最近は気温がぐっと上がってきて、外遊びがじわじわ体力的にしんどくなってきました。これからの時期は熱中症対策も含めて、お出かけの仕方を見直していく必要があるなと感じています。
上の子に見られ始めた「赤ちゃん返り？」のような行動
下の子が生まれてから、娘は弟に興味を持って手や足を触ったり、キスをしようとしたりと、かわいい一面を見せてくれています。
一方で、パパママの気を引きたいのか赤ちゃん返りなのか、これまでしなかった「食べ終わった食器やカトラリーをテーブルの下に落とす」「物を投げる」といった行動が増えてきました。
最初はその場で強く叱っていたのですが、最近は「こうしてほしい」を伝えて、できたときにしっかり褒めるという対応に切り替えています。まだ手探りですが、これが今のところ一番娘の様子が落ち着く対応かなと感じています。
ファミリーサポートを活用して、家事の負担を減らす
娘が生まれたときから、区のファミリーサポート制度を活用させてもらっています。
特に助かっているのが「食事の作り置き」をお願いできること。二人目が生まれてバタバタしている今、家事の負担が一つ減るだけでもかなり気持ちが楽になります。
お住まいの地域でも、こうした子育て支援サービスがあるか、一度確認してみることをおすすめします。
育休中の家事・育児分担、これからの見直し
現在は私が育休を取得しているため、家事はほとんど私が担当し、妻には下の子のお世話に集中してもらうようにしています。
ただ、これは「育休中だからできる」分担でもあります。育休が明けたあとに向けて、少しずつ分担を見直していく予定です。
まとめ：二人育児で大事にしたいこと
まだ始まったばかりの二人育児ですが、この2週間で大事にしたいと感じたことをまとめます。
- 暑さ対策をしながら、無理のないお出かけを心がける
- 上の子の行動には「叱る」より「伝えて褒める」で向き合う
- 使える子育て支援サービスは積極的に活用する
- 育休中の分担は「今だけ」と割り切りつつ、先を見据えて調整する
- 自分の気持ちをリフレッシュする時間を作り、できるだけ笑顔でいる
これからも変化していく娘や息子の様子、そして我が家の試行錯誤を記録していきたいと思います。同じように二人目を迎えるパパの参考になれば嬉しいです。
よくある質問
赤ちゃん返りはいつまで続きますか？
個人差が大きいですが、数週間〜数ヶ月続くケースが多いようです。下の子との生活に上の子が慣れてくると徐々に落ち着いていきます。無理にやめさせようとせず、甘えを受け止めることが結果的に近道です。
赤ちゃん返りした上の子にはどう接すればいいですか？
「上の子優先」を意識することです。赤ちゃんのお世話はパパと分担し、上の子と1対1の時間を意図的に作ることで「自分も大事にされている」という安心感につながります。
上の子が赤ちゃんに乱暴してしまうときはどうすればいいですか？
頭ごなしに叱るより、まず上の子の気持ちを言葉にしてあげることが有効です。「抱っこしてほしかったんだね」と受け止めた上で、優しく触れる方法を一緒にやって見せると少しずつ変わっていきます。
下の子のお世話と上の子のケア、どちらを優先すべきですか？
安全に関わること以外は「上の子優先」が我が家の基本方針です。新生児は泣いてもすぐに命に関わるわけではない場面が多い一方、上の子の「見てもらえなかった」という記憶は積み重なります。夫婦で「どちらが赤ちゃん担当・どちらが上の子担当」と役割を決めておくと、その場で迷わず動けるのでおすすめです。
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